《我的2020年日记》最新免费章节第七章一晚上连续三次梦魇是什么感受

第七章 一晚上连续三次梦魇是什么感受

梦魇是一个在很多人身上都发生过的正常现象，尤其当人们劳累的时候。其过程经常表现为：自己的意识是清醒的，但是无法控制自己的肢体；有些人会两眼发黑，而有些人则会看到一些灵异的现象等；具体感受也不一样，有些人会有重物压身的感觉，有些人则仅仅是无法支配自己的四肢而已、大脑有肿胀感而无其他不适。

巧合的是，笔者大概是2007年开始有了第一次梦魇经历，至今已有十几年的历程，昨夜更是连续三次经历梦魇，前两次梦魇在一个小时内完成，两个小时后发生了第三次梦魇，感觉很有意思，特意写下来与大家分享一下。

因为平时不太喜欢运动，所以在夜里一次剧烈运动后，回到家不久即开始尝试睡眠，期间在两点多醒来一次，百无聊赖，便打开手机开始浏览凤凰网的网页，约半个小时后即继续睡觉。忽然，心中大惊：梦魇、一家三口（我会把图形画出来）。

因为有着十几年的斗争经验，在遇到这样的情况时，会果断采取措施，比如不断尝试控制自己的手指、舌头、嘴唇、牙齿等非重型肢体和吐口水等。于是，身体开始条件反射般尝试活动牙齿和手指，因为身体有经验、有预警，梦中能清晰听到自己上下牙齿连续碰撞的声音、手指也在努力动作，所以，眼前出现灰色即醒来（非黑色），大约持续一秒即摆脱梦魇。看了一下时间，凌晨4:45左右。

平复一下心情，继续睡觉。很快，听到自己告诉自己：梦魇。这一次也是提前约一两秒钟出现警觉。因当时的睡姿是两手在胸前互抱，随即开始用双手的手指抓自己的手臂，是故，此次梦魇刚开始即结束。整个过程约1秒，时间是五点半左右。

因为心脏平时跳动时非常有力，此时更是感觉自己的床在地动山摇。其实，平时的时候，自己经常在平躺时出现因床板剧烈震动而以为是地震的乌龙事件，所以喜欢拿一杯水放在面前来确定是否有波动。当然，当翻身或者离开床面的时候这样的情况便随即消失，但直到现在仍然会出现这样的乌龙情况。在吓唬自己这方面，我真的是独一档。

心情平复后再次继续睡眠，因为这个时间其实天色已经发亮了，梦魇大多发生在夜里，心中便放下了戒备。梦中回到家乡父母住的房间，布置类似，但房间里无缘无故多出来绕墙一圈的自来水管道，此时，在床的里侧不断传出呲呲地类似自来水管漏水的声音。因为心中疑惑，便走向里侧观察（注意，你所关心的、恐惧的、担忧的人和事物，往往是梦境的场景的重点呈现手段，所以，锻炼自己坚定的心志非常重要）。

在最里侧的墙角处，听到是声音的来源，而且观察墙体有松动的迹象，注意，此刻的梦境中的环境是不稳定的，出现了局部的变型。但是，因关心父母身处的环境，我依然俯身去听水管发出声音的地方来确定具体位置，这个时候忽然有东西想要抓我，心中立刻警觉是将要梦魇，身体便立刻做出反应：终极大招---吐口水，因此顺利脱险（十几年下来，身体已经出现了记忆，会根据危险程度来自动选择应对措施）。

待成功脱险后，自己走回房间中间位置（注意，此时并没有真正脱险，仍在对方设计的梦境中），因为极少与父母在一起，心中忧虑、不疑有诈，便第二次回到墙角处查看情况。这次刚俯身下去，再次提前感觉到有东西想要抓我，再次运用吐口水战术成功逃脱（其实吐口水是大招，但是经常会吐自己一脸）。

当再次回到房间中间的时候，我开始怀疑这个环境（我素来反应慢的缺点），因为感觉这个房间不是我父母的房间，很像、但不是。

但是，此时我怀着宁愿信其有、不愿信其无的心理第三次去处理漏水的地方，而这次当我俯身的时候，忽然从墙里伸出无数只类似于手的物件，紧紧固定住我的手臂、肩膀等处，然后我立刻出现了天旋地转的反应（类似于血液急速流失时的反应），心中大骇，想挣脱，不想却再次被拉回、再次出现天旋地转的反应，心知此次绝对是陷阱，便用力地不断吐口水，最终成功挣脱，整个过程持续约四秒钟。但是这次醒来后身体感觉非常非常非常劳累，时间是七点半左右。

有很多网友说，梦魇是某种不明物质通过查找、跟踪身上有灵性的人，在目标人进入睡眠时，通过制造梦境、幻象等形式迫使受害者恐惧（记住，是恐惧），但是，不知道它们是怎样通过利用受害者的恐惧心理来进食的。而且，这个说法的依据是国外有人在研究这个课题，但是需要有相关资源的朋友自行去查阅。

但是，如果你不害怕就不会有危险（这个很难，因为人在应激反映下，往往会对未知的状况产会恐惧；当然，八字硬的人没事，它们不会找你）。

在这个过程中，如果周围出现声音（需要达到一定分贝）、光线出现变化等，受害者即可脱险。但是，当我们没有外部条件可以运用的时候，首先要尽快稳定自己的情绪，然后要不断尝试让四肢开始活动，不要害怕暂时无法成功，需要不断地尝试，另外还有嘴唇和舌头等容易活动的部位也要不断尝试着行动起来，然后自己也要尝试着发出一些声音，当然，如果你想尽快脱困又不排斥自己的脸上有自己的口水的话，可以尝试吐口水，相信我，自己一定能吐出来。

这就是我的梦魇经历，作为一个已经有十几年经验的老司机，已经能与这一切和谐相处，而且能提前获得身体机能发出的预警信号。如果你偶尔有这样的困扰，也可以尝试这个方法，一定要坚信：我，是我自己身体的主人；祟物可以一时得逞，但必定会被我打败。